Eigentlich ist das mit dem Bewegen ganz einfach: Jeder kann es, von der Ameise bis zum Elefanten, von der Schnecke zum Gepard! Nur machen wir häufig eine Wissenschaft daraus. Im Grunde ist es nämlich gar nicht so wichtig, ob du mit FreundInnen herumtollst, Fußball spielst, Seilspringst, oder zu Fuß in die Schule gehst. Die Hauptsache ist, du bist in Bewegung!

Es gibt nur eine Regel, und die lautet: Erlaubt ist was Spaß macht! Je mehr verschiedene Dinge du tust, umso besser. DU entscheidest, ob du lieber Skateboard oder Fahrrad fahren willst, ob du lieber Federball oder Tempelhüpfen spielst. Lass dir was einfallen und sei kreativ!

Aber auch der Sportverein bei dir zu Hause kann dir sicher weiterhelfen. Dort gibt es auch häufig super Bewegungsangebote, und vor allem viele Kinder und Jugendliche, die gemeinsam mit Dir Spaß haben wollen.

Also leg am besten gleich los!