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Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Schon in der Schwangerschaft und während der Stillzeit können Sie späterem Übergewicht bei Ihrem Kind vorbeugen.
Ernährung in der Stillzeit
Stillen erfordert von der Mutter viel Kraft und Ausdauer. Um den Mehrbedarf von etwa 700 kcal pro Tag zu decken ist eine vielseitige und abwechslungsreiche Ernährungsweise, die reichlich pflanzliche Lebensmittel und Milchprodukte berücksichtigt, am besten geeignet.
Ernährungsmythen in der Stillzeit
Hier erfahren Sie die Wahrheit über Ernährungsratschläge rund um's Stillen.
Trinktipps während der Stillzeit
Ausreichend und das Richtige zu trinken während Sie stillen kann sowohl Ihr Wohlbefinden als auch das Ihres Kindes fördern.
